◆頭全体が締めつけられるような痛みがあります。

◆精神的なストレスや、長時間同じ姿勢がつづくといった身体的ストレスが原因で首や頭の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こると考えられています。

◆また、目の使い過ぎによる疲労が筋肉のコリを引き起こし、頭痛を誘発することもあります。

◆頭痛が起きないようにするには、肩や首を温めて筋肉の緊張をほぐしてあげることが大切です。

◆ストレスや、冷え、長時間のデスクワークなど血行が悪くなった事で、肩や首の緊張からくる痛みです。

◆入浴や、ストレッチなど、患部を温める事で緩和できます。

◆緊張型と、片頭痛が混在してある方も多いです。

◆頭痛やムチウチからくる不快感はトリガーポイント手技療法がお薦めです。

◆ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。

◆男性に比べて女性に約3倍多く見られる頭痛で、脳に血液を送る血管が拡張すると頭痛が起きやすくなります。

◆また、生理周期にも関連して起こります。排卵期や月経直前～月経初日に起きやすいケースもあり、女性ホルモンが関係しているのではないかと考えられています。

◆吐き気が強く、光や音に過敏になることが多いです。

◆その他にもストレスや疲労のほか、寝すぎ・寝不足といった不規則な睡眠、梅雨や台風時期の低気圧といった天候の変化などがきっかけで頭痛が起こります。

◆はっきりとは解明されていませんが、頭蓋骨内の血管が広がり炎症が起きたためと言われています。

◆頭痛が起きているときは、痛む部分を冷やし休むことが大切です。

◆入浴や飲酒は、頭痛を悪化させます。